Bhavya Patelએલોવેરા
એલોવેરા બાર્બેડેન્સ એ મિલર એલોવેરાનું વૈજ્ઞાનિક નામ છે, જે લિલિયાસી કુળનું એક સભ્ય છે. એલોવેરા એ લેટિન શબ્દ વેરાનું મિશ્રણ છે, જેનો અર્થ “સાચું” થાય છે, અને અરેબિક શબ્દ એલો, જેનો અર્થ થાય છે “ચળકતો કડવો પદાર્થ” એવો થાય છે. એલોવેરાનો ઉપયોગ યુગોથી તેના રોગનિવારક, આરોગ્ય, સુંદરતા અને ત્વચાની સંભાળના લાભો માટે કરવામાં આવે છે. ડર્મેટોલોજીમાં, તે ઘણા હેતુઓ માટે લાગુ કરવામાં આવ્યું છે.
મહારાષ્ટ્ર, ગુજરાત, રાજસ્થાન, તમિલનાડુ અને આંધ્રપ્રદેશ એવા સ્થળો છે જ્યાં તે ભારતમાં જોવા મળે છે. એલોવેરાને ચમત્કારિક છોડ, જીવનનો છોડ, સ્વર્ગની લાકડી, કુંડાવાળા ઉપચારક અને સ્વર્ગના આશીર્વાદ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. એલોવેરાના અન્ય જાણીતા નામોમાં બાર્બાડોસ એલોવેરા, ક્યુરાકાઓ એલોવેરા અને ભારતીય એલ્સનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય નામોમાં એલોવેરા, ઘિરિતા, કુમારી, ગેવરપાલત્રા અને લુ હુઇનો સમાવેશ થાય છે.
એલોવેરા એક એવો છોડ છે જેમાં સોડિયમ, કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ, તાંબુ, જસત, પોટેશિયમ, ક્રોમિયમ અને આયર્ન તેમજ વિટામિન એ, બી12, સી અને ઇ, કોલિન, ફોલિક એસિડ, શર્કરા, એમિનો એસિડ અને સ્ટેરોલ જેવા ખનિજો હોય છે.
એલોવેરાનો ઉપયોગ નીચેની રીતે કરી શકાય છે:
- જેલ
- લોશન
- ક્રીમ
- જ્યુસ
એલોવેરાના ગુણધર્મો:
એલોવેરા ઘણા ગુણધર્મો ધરાવે છે, જેમાં
- તેની રેચક અસરો થઈ શકે છે.
- તેમાં પીડા નિવારક તરીકેની સંભાવના હોઈ શકે છે.
- તેમાં એન્ટી ફંગલ ગુણ હોઈ શકે છે.
- તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોઈ શકે છે.
- તેમાં એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો હોઈ શકે છે.
- તે એન્ટિઓક્સિડેન્ટ પ્રવૃત્તિ દર્શાવી શકે છે.
- તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો હોઈ શકે છે.
- તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોઈ શકે છે.
એલોવેરાના લાભો:
એલોવેરાએ તેના વિવિધ ગુણધર્મોને કારણે આરોગ્યની ઘણી પરિસ્થિતિઓ સામે સંભવિત ઉપયોગો દર્શાવ્યા છે. નીચે એલોવેરા માટેના કેટલાક સંભવિત ઉપયોગો છે.
- ઘાવ: એલોવેરાનો ઉપયોગ ઘાની સારવાર માટે થઈ શકે છે કારણ કે તે દાઝી જવા અને અન્ય ઘાને મટાડવાની અને શાંત કરવાની તેની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે. ઘા પર એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવાથી ઘાના ઉપચારને વેગ મળે છે અને તાણની શક્તિમાં સુધારો થાય છે. ઘાની સારવાર કરાવવા માટે, જો કે, જો તમને કોઈ ઘા હોય તો તમારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.
- એન્ટિ-એજિંગ અસરો: એલોવેરાના ઘટકો ત્વચાની વૃદ્ધત્વને રોકવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે. આ ત્વચાની વૃદ્ધત્વની અસરોને વિપરીત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એલોવેરાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે ત્વચા પર સ્થાનિક રીતે લગાવી શકાય છે. આ ત્વચાને વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને મુલાયમ બનાવવામાં ફાળો આપી શકે છે. આ ઉપરાંત, તે ત્વચાને નરમ બનાવી શકે છે અને છિદ્રોને ચોંટી શકે છે. ત્વચાના વૃદ્ધત્વમાં એલોવેરાના ઉપયોગને ટેકો આપવા માટે, વધુ સંશોધનની જરૂર છે. જો તમને ત્વચાને લગતી કોઈ પણ ચિંતા હોય, તો ડર્મેટોલોજિસ્ટ અથવા ડર્મેટોલોજી ડોક્ટરની સલાહ લો.
- ડાયાબિટીસઃ વિશ્વભરની ઘણી સંસ્કૃતિઓ એલોવેરાનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસ મેલીટસની પરંપરાગત સારવાર તરીકે કરે છે. એલોવેરા ક્રોનિક હાઇપરગ્લાયસિમિયા (લોહીમાં ગ્લુકોઝનો અતિરેક) માં મદદ કરી શકે છે, જે ડાયાબિટીસ મેલીટસનું લક્ષણ છે અને હૃદય રોગ માટે એક મુખ્ય જોખમી પરિબળ છે, તેની સાથે લિપિડ પ્રોફાઇલમાં વિક્ષેપ પડે છે, એમ માનવ અને પ્રાણીઓ બંને પર હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસો અનુસાર. એક ક્લિનિકલ અભ્યાસ દરમિયાન, ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઓછું કરવા માટે પણ તે શોધવામાં આવ્યું હતું. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતા ડાયાબિટીસને અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે (એક પ્રકારનો ડાયાબિટીસ જે સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિકસે છે). જા કે, ડાયાબિટીસ એ ગંભીર તબીબી સ્થિતિ છે, તેથી તમારે તમારા તબીબે સૂચવેલા માર્ગદર્શન અને ઉપચારનું ચુસ્તપણે પાલન કરવું જોઈએ. પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લીધા વિના કોઈપણ હર્બલ ઉપાયનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- ડાયાબિટીસઃ વિશ્વભરની ઘણી સંસ્કૃતિઓ એલોવેરાનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસ મેલીટસની પરંપરાગત સારવાર તરીકે કરે છે. એલોવેરા ક્રોનિક હાઇપરગ્લાયસિમિયા (લોહીમાં ગ્લુકોઝનો અતિરેક) માં મદદ કરી શકે છે, જે ડાયાબિટીસ મેલીટસનું લક્ષણ છે અને હૃદય રોગ માટે એક મુખ્ય જોખમી પરિબળ છે, તેની સાથે લિપિડ પ્રોફાઇલમાં વિક્ષેપ પડે છે, એમ માનવ અને પ્રાણીઓ બંને પર હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસો અનુસાર. એક ક્લિનિકલ અભ્યાસ દરમિયાન, ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઓછું કરવા માટે પણ તે શોધવામાં આવ્યું હતું. તે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતો ડાયાબિટીસ (એક પ્રકારનો ડાયાબિટીસ જે સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિકસે છે)ને અટકાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. જા કે, ડાયાબિટીસ એ ગંભીર તબીબી સ્થિતિ છે, તેથી તમારે તમારા તબીબે સૂચવેલા માર્ગદર્શન અને ઉપચારનું ચુસ્તપણે પાલન કરવું જોઈએ. પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લીધા વિના કોઈપણ હર્બલ ઉપાયનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- અલ્સર : અલ્સર, છાતીમાં બળતરા અને અન્ય જેવા પાચક વિકારોની સારવાર માટે એલોવેરાનો રસ મદદરૂપ થઈ શકે છે. એલોવેરાનો અર્ક એસિડના સ્ત્રાવને ઘટાડવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે. કેટલાક અભ્યાસ મુજબ એલોવેરાનો ઉપયોગ બાળકો માટે કરી શકાય છે. એલોવેરાનો ઉપયોગ આધુનિક તબીબી સંભાળના વિકલ્પ તરીકે ન કરવો જોઈએ. હર્બલ અલ્સરની સારવાર સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
- બળતરા: પીડા, સોજો, લાલાશ અને ગરમી એ બળતરાની કેટલીક લાક્ષણિકતાઓ છે જે ઉપચાર પ્રક્રિયાને ધીમી પાડે છે. એલોવેરા જેલ અગવડતા અને પીડા ઘટાડીને ઉપચાર પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે. તે કુદરતી પીડા રાહતકર્તા તરીકે કામ કરી શકે છે અને બળતરા પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ જો સોજો ઓછો ન થાય તો ડોક્ટરની સલાહ લો.
- ડિટોક્સ: એલોવેરાનો રસ એક મહાન કુદરતી ડિટોક્સિફાયર હોઈ શકે છે. આપણે જે ખરાબ ખોરાક ખાઈએ છીએ, પ્રદૂષણ અને આપણા જીવનમાં તણાવને કારણે આપણા શરીરને નિયમિત સફાઈની જરૂર પડે છે. એલોવેરાના રસમાં રહેલા ખનિજો, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો આપણા શરીરને દૈનિક જીવનના તણાવનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આરોગ્યના કારણોસર હર્બલ ઉપચારોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ. જો કે વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં એલોવેરાના ફાયદાઓ દર્શાવતા અભ્યાસો છે, પરંતુ તે અપૂરતા છે, અને લોકો માટે એલોવેરાના સ્વાસ્થ્ય લાભોની સંપૂર્ણ માત્રા નક્કી કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
- વાળ માટે એલોવેરાના આ છે કેટલાક ફાયદા:
- વાળને મજબૂત બનાવે છે: એલોવેરામાં જોવા મળતા ઘણા ખનિજો અને સક્રિય ઘટકો તમારા વાળને મજબૂત બનાવી શકે છે. ફેટી અને એમિનો એસિડની સાથે સાથે તે વિટામિન એ, બી12, સી અને ઇનો સારો સ્ત્રોત છે. આ વાળના ફોલિકલ્સના સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે.
- એલોવેરામાં ચરબીનું વિભાજન કરતા ઉત્સેચકો હોય છે, તેથી તે તમારા વાળમાંથી કોઈ પણ વધારાનું તેલ (સીબુમ) દૂર કરે છે.
- સોઆ સ્ક્રેચ્ડ સ્કેલ્પઃ ત્વચાની એક સામાન્ય બળતરા સ્થિતિ જે તમારા માથાની ચામડીને અસર કરે છે તે છે સેબોર્હિક ત્વચાકોપ. ખોડો, લાલ ત્વચા અને ભીંગડાના ડાઘ તેનું પરિણામ છે. રિસર્ચ અનુસાર એલોવેરાથી ખંજવાળ અને ખંજવાળમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થઇ શકે છે.
- યુવી કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે: તાજા એલોવેરાનો રસ પીવાથી સૂર્યમાંથી નીકળતા યુવી કિરણોત્સર્ગ સામે રક્ષણ મળે છે. યુવી કિરણો તમારા વાળને ખરબચડા અને ઓછા સ્થિતિસ્થાપક બનાવી શકે છે, જેના કારણે તે તેની ચમક અને રંગ ગુમાવી દે છે અને તૂટી જાય છે. વાળનો પ્રકાર નક્કી કરે છે કે યુવી સુરક્ષા કેટલી પૂરી પાડવામાં આવે છે.
- વાળનો વિકાસ: જોકે કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે એલોવેરા વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, પરંતુ તેને વિજ્ઞાન દ્વારા ટેકો આપવામાં આવતો નથી. પરંતુ વૈજ્ઞાનિકોનું માનવું છે કે એલોવેરા, છોડમાં એક રસાયણ, વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવામાં એક મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે, જેમ કે એલોપેસિયા તરીકે ઓળખાતા વાળ ખરવાની સ્થિતિવાળા લોકોમાં જોવા મળે છે. તેનો ઉપયોગ વાળને મજબૂત કરવા, તૂટવાનું ઓછું કરવા અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કરવામાં આવે છે.
એલોવેરાની આડઅસરો:
એલોવેરાના ઉપયોગથી સંબંધિત આડઅસરો નીચે મુજબ છે.
- ઝાડા, પેટમાં દુખાવો, હિપેટાઇટિસ, લાલ પેશાબ, અનિયમિત ધબકારા અને કબજિયાત વધુ ખરાબ થવી એ મૌખિક ઉપયોગની કેટલીક આડઅસરો છે. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન તેની મૂત્રવર્ધક અસરોથી પરિણમી શકે છે. વિસ્તૃત સમયગાળા માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કોલોરેક્ટલ કેન્સરના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલો છે.
- પીડારહિત વ્યક્તિઓમાં બળતરા, લાલાશ, ડંખ અને ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં સામાન્યીકૃત ત્વચાકોપ (ત્વચાની બળતરા) એ સ્થાનિક ઉપયોગની આડઅસરો છે. કોઈપણ સંભવિત એલર્જીક પ્રતિક્રિયા માટે પરીક્ષણ કરવા માટે એલોવેરાને નાના વિસ્તારમાં લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- એલોવેરા અથવા અન્ય હર્બલ ઉપચારોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટર સાથે કોઈપણ સંભવિત જોખમો અને પ્રતિબંધોની ચર્ચા કરવી જોઈએ. અણગમતી આડઅસરોથી બચી શકશો.
