વ્હીટગ્રાસમાં રહેલા રસાયણો પ્રકૃતિમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી (એન્ટિ-સોજા) હોઈ શકે છે. આ કારણોસર, કેટલીક વ્યક્તિઓ અનુમાન કરે છે કે તે બળતરા આંતરડાના રોગ જેવી બિમારીઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં એક એવો પદાર્થ હોય છે જે બેક્ટેરિયાના ચેપની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. 

વ્હીટગ્રાસના ફાયદા: 

લોહીની એક એવી સ્થિતિ જે લોહીમાં પ્રોટીન હિમોગ્લોબિનની માત્રાને ઘટાડે છે (બીટા-થેલેસેમિયા). પ્રાથમિક સંશોધન અનુસાર, બીટા-થેલેસેમિયાથી પીડાતા બાળકો જો 18 મહિના સુધી દરરોજ 100 એમએલ વ્હીટગ્રાસ જ્યુસનું સેવન કરે અથવા ગોળીઓ લે તો તેમને ઓછું લોહી ચડાવવાનો અનુભવ થઈ શકે છે. 

• જેમાં 12 મહિના સુધી દરરોજ 1-4 ગ્રામ વ્હીટગ્રાસ હોય છે. જો કે, અન્ય પ્રાથમિક સંશોધનો સૂચવે છે કે એક વર્ષ માટે દરરોજ 100-200 મિલિગ્રામ/કિગ્રા વ્હીટગ્રાસ ધરાવતી ગોળીઓ લેવાથી બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં બીટા-થેલેસેમિયાને લોહી ચડાવવાની જરૂર પડતી અટકાવી શકાતી નથી. 
• હીલ પેઇન: પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે વ્હીટગ્રાસ ક્રીમને પગના તળિયે 6 અઠવાડિયા સુધી દરરોજ બે વાર લગાવવાથી એડીનો દુખાવો ઓછો થતો નથી. 
• હાઈ કોલેસ્ટ્રોલઃ પ્રાથમિક સંશોધન મુજબ, 10 અઠવાડિયા સુધી દરરોજ એક કેપ્સ્યુલમાં વ્હીટગ્રાસ પાવડર લેવાથી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતી મહિલાઓમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને થોડું ઓછું કરી શકાય છે. 
• એક પ્રકારની બળતરા આંતરડાની સ્થિતિ (અલ્સરેટિવ કોલાઇટિસ): પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે તાજી કાઢવામાં આવેલા વ્હીટગ્રાસનો રસ આ સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં ગુદામાર્ગના રક્તસ્રાવની તીવ્રતા તેમજ એકંદર રોગ પ્રવૃત્તિને ઘટાડી શકે છે. 
• એનિમિયા. 

• કર્કરોગ. 
• ડાયાબિટીસ. 
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર . 
• ચેપને રોકવો. 
• દાંતનો સડો થતો અટકાવે છે. 

• શરીરમાંથી દવાઓ, ધાતુઓ, ઝેર અને કેન્સર પેદા કરનારા પદાર્થોને દૂર કરવા. 
• ઘા રૂઝ આવે છે. 
• બીજી શરતો 

વ્હીટગ્રાસની આડઅસરો: 

પ્રતિષ્ઠિત હેલ્થ સ્ટોરની જેમ માત્ર વિશ્વસનીય સ્ત્રોતમાંથી જ વ્હીટગ્રાસ ખરીદો. ખાતરી કરો કે કોઈ સાથીદાર સાથે વાત કરીને છોડ ઉગાડવામાં આવ્યા હતા અને યોગ્ય રીતે સાફ કરવામાં આવ્યા હતા. આનાથી ખતરનાક બેક્ટેરિયા અને મોલ્ડ વધશે નહીં તેવી સંભાવના વધારે છે. શરૂઆતમાં થોડી માત્રામાં વ્હીટગ્રાસ લેવાનું શરૂ કરો, પછી જ્યાં સુધી તમે ભલામણ કરેલી રકમ ન લો ત્યાં સુધી તેને ધીમે ધીમે વધારો. આ તમારા શરીરના ઘઉંના ઘાસના પાચનમાં સહાય કરશે. 

સરેરાશ પ્રવાહી માત્રા 1 થી 4 ઔંસ અથવા લગભગ 2 શોટની વચ્ચે હોય છે. સામાન્ય રીતે, 3 થી 5 ગ્રામ, અથવા લગભગ 1 ચમચી પાવડર લેવામાં આવે છે. વ્હીટગ્રાસ લીધા પછી, 8-ઔંસ કપ પાણી પીધા પછી, તમારી આડઅસરો અનુભવવાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. 

જ્યારે મૌખિક રીતે તેનું સેવન કરવામાં આવે છે, ત્યારે વ્હીટગ્રાસનું આહારના ભાગોમાં સેવન કરવામાં આવે ત્યારે તે સુરક્ષિત હોવાની શક્યતા છે. મોટા ભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે, 18 મહિના સુધી થેરાપ્યુટિક ડોઝમાં લેવામાં આવે ત્યારે તે સંભવતઃ સલામત હોય છે. 

જ્યારે સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ક્રિમ તરીકે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે ત્યારે વ્હીટગ્રાસ સંભવત: 6 અઠવાડિયા સુધી સલામત છે.  

સંભવિત આડઅસરો:  

1. તાવ 

1. ઉબકા 

1. માથાનો દુખાવો 

1. કબજિયાત 

1. અને પેટમાં ગરબડ થાય છે 

એકવાર તમારું શરીર ઘઉંના ઘાસને અનુકૂળ થઈ જાય, પછી આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે 2 અઠવાડિયામાં દૂર થઈ જાય છે.  

જો તમે અપેક્ષા રાખતા હોવ, નર્સિંગ કરતા હોવ અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો ઘઉંના ઘાસ લેવાનું ટાળો. કેટલાક લોકો, ખાસ કરીને જેમને ઘઉં અથવા ઘાસથી એલર્જી હોય છે, તેઓ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. જો તમને બ્લડ ડિસઓર્ડર, સેલિયાક ડિસીઝ કે ગ્લૂટેન ઇનટોલરન્સ હોય તો તેની પણ તમારા પર અલગ અસર પડી શકે છે.